
Sezónní recepty

Ranní vstávání není jen detail v kalendáři – u starších lidí může rozhodovat o tom, jak velkou zátěž dostane srdce hned po probuzení. Ukážeme si, proč se ráno tělo chová jinak, jak si nastavit rozumný čas a hlavně jak vstávat tak, aby začátek dne nebyl zbytečně „na krev“.















